4 راهکار بهبود عملکرد
از عملکرد خودم راضی نیستم!
تلاش می کنم اما دوست دارم بهتر باشم!
دنبال یکسری کارهای کوچیک می گردم که عملکردمو بهتر کنه
برنامه ریزی با فیل، سگ و مگس
یک روش برنامه ریزی که به شما کمک می کند
از رشد و عملکرد خود لذت ببرید
کمالگرایی و 8 راهکار کاربردی برای کنترل آن
کمال گرایی چیست؟
چرا افراد کمال گرا می شوند؟
قفل های ذهنی یا استاندارد های ذهنی یک کمال گرا
کارهاتو به سیستم تبدیل کن
بعضی از کارهای روزانه رو باید به سیستم تبدیل کرد یعنی عادتی که دیگه در موردش فکر نکرد
با این کار تنبلی و اهمال کاری رو میشه کمتر کرد
اهمال کاری چیست؟
اهمال کاری چیست و چه تفاوتی با تنبی دارد
انواع اهمال کاری چیست
تست آنلاین اهمال کاری تاکمن (TPS) تحلیل و راهکار رایگان
با انجام این تست متوجه می شوی که آیا اهمال کاری شما کم، متوسط و یا زیاد است.
قانون 5ثانیه
تنها در 5ثانیه می توانی زندگی خود را تغییر بدهی!
این قانون رو حتماً یاد بگیر…
زمان: 5 دقیقه 16 ثانیه
خجالت نکش
فرد خجالتی کسیت؟
چهار قدم برای بهبود رفتار خجالتی
مغز های سه گانه چیست؟
چرا اغلب مردم در همین سطحی که هستند باقی مانده اند؟