4 راهکار بهبود عملکرد
از عملکرد خودم راضی نیستم!
تلاش می کنم اما دوست دارم بهتر باشم!
دنبال یکسری کارهای کوچیک می گردم که عملکردمو بهتر کنه
برنامه ریزی با فیل، سگ و مگس
یک روش برنامه ریزی که به شما کمک می کند
از رشد و عملکرد خود لذت ببرید
کمالگرایی و 8 راهکار کاربردی برای کنترل آن
کمال گرایی چیست؟
چرا افراد کمال گرا می شوند؟
قفل های ذهنی یا استاندارد های ذهنی یک کمال گرا
کارهاتو به سیستم تبدیل کن
بعضی از کارهای روزانه رو باید به سیستم تبدیل کرد یعنی عادتی که دیگه در موردش فکر نکرد
با این کار تنبلی و اهمال کاری رو میشه کمتر کرد
اهمال کاری چیست؟
اهمال کاری چیست و چه تفاوتی با تنبی دارد
انواع اهمال کاری چیست
تست آنلاین اهمال کاری تاکمن (TPS)
با انجام این تست متوجه می شوی که آیا اهمال کاری شما کم، متوسط و یا زیاد است.
چطور محیط به اهمال کاری ما کمک می کند؟
شما چطور از محیط برای اهمال کاری استفاده می کنید؟
در این واک(ویدئو آموزشی کوتاه) یاد می گیریم که با 8 راهکار اجازه ندهیم محیط وسوسمون کنه و اهمال کاری کنیم.