ویدئو معرفی دوره
میشه افراد اهمال کار را به سه دسته تقسیم کرد افرادی که اهمال کاری کمی دارند، افرادی که سطح اهمال کاری آنها متوسط و افرادی که از اهمال کاری بالای برخوردار هستند، لطفاً به این سه شخصیت خوب دقت کنید و ببینید که شما شبیه به کدام شخص هستید.
امین آقا
اکثر اوقات سعی می کند کارهایی که ملزم به انجام آن هست را در زمان مقرر انجام دهد
آقا امین اهل آموزش و رشد هست اما بعضی وقت ها بدون دلیل کارهاشو به تاخیر می اندازد
ذهن آینده نگری دارد اما بعضی وقت ها خودشو سرزنش و با دیگران مقایسه می کند
فردی انعطاف پذیر هست و بعضی مواقع که به هر دلیلی برنامه اش درست پیش نمی رود ناامید نشده و از باقی مانده زمان خود استفاده می کند.
کمی کمالگراست اما سعی می کند ذهنیت بی عیب و نقص بودن را کنار بگذارد
زمان هایی تلاش می کند کارش را خوب انجام بدهد اما اگر تنبلی بکند معمولا خودش را دیر می بخشد
کلی ایده دارد که می تواند زندگی و کسب و کارش را تغییر دهد اما بعضی وقت ها سردرگم است و نمی داند از کجا باید شروع کند
امینه خانم
امینه خانم دانشجو، اهل تفریح و گردش و بیشتر به فکر لذت های کوتاه مدت است
دوستان و اطرافیانش خیلی تاییدش می کنند و این باعث شده که دست به هر کاری نزند تا مطمئن شود که این کار او باعث تایید شدن از طرف دیگران می شود
اولویت های کارش را معمولا در نظر نمی گیرد و این باعث می شود که بعدا دچار نگرانی و استرس شود
معمولا به جای کار اصلی خود را با کارهای معمولی و جزئی سرگرم می کند
اگر صبح دیرتر از زمان مقرر از خواب بیدار شود، تصور می کند دیگر فرصت لازم برای انجام آن کار را نداشته و ممکن است بخشی زیادی از روز را به امید آن که فردا بهتر عمل می کند، به بطالت می گذراند
امینه چون به پایان کارش همیشه فکر می کند و کارهای انجام شده را معمولا نمی بیند و به کارهایی فکر می کند که هنوز انجام نداده است قدرت اراده خودش را کم کرده و انرژی اش تحلیل می رود و معمولا باعث می شود کارها را نیمه رها کند
امینو
امینو یک کار ثابت داره اما دوست داره در کنارش یک شغل دیگر هم دست و پا کند
شب ها یا جمعه ها برای هفته جدید یا ماه و سال جدید کلی برنامه ریزی می کند اما هنوز مدل خودش را برای موفق شدن پیدا نکرده است و در نود درصد مواقع کارهای را پشت گوش می اندازد و بهانه ودلایلی را می آورد که خودش و دیگران را قانع کند که چرا فلان کار را در موعد مقرر انجام نداده است.
اطرافیانش از دستش ناراضی هستند و برای تنبلی ها و اهمال کاریهایش کلی هزینه پرداخت کرده است
امینو ترس های زیادی برای شروع کار دارد و بیشترین ترس او ترس از موفقیت است، می ترسد با موفق شدنش دیگران توقعات بیشتری نسبت به او داشته باشند و زیر ذربین قرار بگیرد
همیشه آرزوها و ایده های خوبی دارد که وقتی در موردشان با دیگران صحبت می کند کلی مورد تایید و تحسین قرار می گیرد اما به دلیل ترس ها و بی نقص گرا بودنش کاری را شروع نمی کند
امینو دیگران را خوب راهنمایی می کند و باعث موفقیت افراد زیادی شده است اما خودش هنوز به جایگاه دلخواهش نرسیده است
حالا به نظرت رفتار تو شبیه به کدام یک از این سه شخص هست و خبر خوب اینکه هر فردی هم که باشی میتونی در این دوره به بهترین ورژن خودت تبدیل بشی و ما در این دوره برای هر یک از این سه نفر برنامه ای در نظر گرفتیم که از دام اهمال کاری و تنبلی خارج شوند و مسیر عملگرایی و مسیر رسیدن به اهدافشون رو در پیش بگیرند
اگر از این اگرها خسته شده اید:
 |
اگر از این کلمات ناراحت کننده خسته شده اید: تنبل، بی مسئولیت، از زیر کار در رو، بی نظم، بی برنامه، بی فکر و … |
|
اگر از این احساسات خسته شده اید: احساس ناخوشایند کلافگی، احساس گناه، نگرانی، تنش و… |
|
اگه کمی خجالتی هستی و بخاطرش یکسری کارهارو انجام نمی دی پس در این دوره با یک تیر دو نشون میزنی هم خجالتی بودن رو میزاری کنار هم اهمال کاری رو… |
|
اگر خیلی وقت ها تصمیم به تغییر گرفتی (مثل رژیم غذایی، ورزش، انجام کارهای عقب افتاده، مطالعه، برنامه ریزی و…) اما هیچ وقت این تغییر رخ نداده! |
|
اگر احساس می کنی توانمندی هایت بیشتر از این است… |
|
اگر به دنبال مسیر جدید و زندگی متفاوت تری هستی اما نمی دانی چطور به یک فرد فعال و با انگیزه تبدیل شوی؟ |
|
اگر کاری رو باید شروع کنی، ولی یهو خودت رو مشغول یک کار بی ربط دیگه ای می بینی؟ |
|
اگه بین انبوهی از کارها و برنامه ها گیر کردی و گیج و کلافه شدی؟ |
|
اگه احساس میکنی باعث رشد خیلی ها شدی اما خودت هنوز داری درجا میزنی! |
اگر حتی یکی از اگرهای بالا در مورد شما صدق می کند، این دوره برای شما طراحی شده است. در این دوره مهارت هایی را یاد می گیرید که با استفاده از آنها می توانید وظایف و کارهایی که بر عهده تان است را انجام دهید و از زندگی خود لذت ببرید، در نهایت شما می توانید احساس آرامش واقعی را تجربه کنید بدون اینکه افکار مزاحم و دغدغه ای داشته باشید. در دنیای امروز که به شدت در حال توسعه است و با وجود شبکه های اجتماعی، اهمال کاری آسان شده است، و بهانه هایی شاید از نظر خودمان منطقی برای به تعویق انداختن کارها داریم اما مطمئنم که با به کار گیری محتوای این دوره، آسان‌تر از آن چیزی که فکر میکردید، در مسیر تلاش برای موفقیت قرار خواهید گرفت.
در این دوره به شما کمک می کنم هم علل انجام ندادن کارها را بفهمید و هم راهکارهای کاربردی و علمی تغییر را یاد بگیرید.
به تعویق انداختن تعلل شما را از رسیدن به پتانسیل کامل خود – در روابط ، شغل و سایر موارد – باز می دارد. مانع کار گروهی می شود ، عزت نفس را کاهش می دهد و حتی منجر به افسردگی و از دست دادن شغل می شود. علاوه بر این ، مردم از عادت های مهم سلامتی مانند مراجعه به پزشک یا ورزش منظم اجتناب می کنند. بنابراین ، تهیه پیشگیرانه استراتژی هایی برای جلوگیری از آن بسیار مهم است.
این دوره از رویکردی به نام درمان شناختی رفتاری یا CBT به اهمال کاری نگاه کرده است، این دیدگاه یک نوع روان درمانی است که در درمان بسیاری از اختلالات مثل افسردگی، اضطراب، و استرس شناخته شده است. در رفتاردرمانی شناختی شما در ابتدا یاد می‌گیرید تا افکار دردناک و ناراحت‌کننده‌ای که در مورد مشکلات کنونی و اهمال کاری خود دارید، شناسایی کرده و تعیین کنید که آیا این افکار واقع‌گرایانه هستند یا خیر. اگر این افکار غیرواقع‌گرایانه در نظر گرفته شوند، شما مهارت‌هایی را خواهید آموخت که به شما کمک می‌کند که الگوی فکری خود را تغییر داده تا با وضعیت کنونی شما متناسب‌تر باشند.
تهیه این دوره به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟
افرادی که همیشه کارهای عقب مانده دارند و نمی دانند چرا اهمال کاری می کنند.
افرادی که همیشه با کمبود وقت دچار هستند و احساس بدی دارند.
پزشکان، مهندسان، مشاوران ووکلا
دانش آموزان، کنکوری ها و دانشجویان
کارمندان و کلیه افرادی که مشاغل دولتی دارند
خانم های خانه دار
و در کل تمام افرادی که تمایل به تغییر و پیشرفت در زندگی را دارند اما نمی دانند چگونه!
تهیه این دوره به چه کسانی پیشنهاد نمی‌شود؟
افرادی که به آموزش اعتقادی ندارند.
کسانی که انتظار دارند بدون هیچ تلاشی به موفقیت برسند.
افرادی که از معمولی بودن و بی هدفی در زندگی رنج نمی برند.
 |
قطعاً شمایی که در حال مطالعه این صفحه هستید جزء افراد بالا نیستید. |
سرفصل های دوره در یک نگاه
بخش صفرم: معرفی دوره و نحوه استفاده از آن
- چطور از دوره بهترین استفاده و بهترین نتیجه را بگیریم؟
- هدف و روند دوره به چه شکل است؟
- چطور با خود مهربان باشیم؟ افرادی که اهمال کاری می کنند معمولاً با خود مهربان نیستند و به دلیل عقب افتادن از کارهایشان بیشتر وقت ها با خود نامهربانی می کنند که باعث نگرانی بیشتر آنها می شود.
- معرفی جزوه و نحوه استفاده از آن
بخش اول: طرز فکر
- چگونه یک یادگیرنده خیلی عالی باشیم؟
- رهایی از ناحیه امن و ورود به ناحیه جدید و شروع کسب نتایج دلخواه
- چرخه معیوب روزمرگی و اهمال کاری
- معرفی جدول معروف آنتونی رابیز (یکی از مشهورترین نویسندگان و سخنرانان انگیزشی در جهان) برای رسیدن به خواسته ها
- معرفی ماتریس آیزنهاور با دیدگاه اهمال کاری
- چطور طرز فکر رشد داشته باشیم؟
بخش دوم: چرا اهمال کاری می کنیم؟ و شناخت عملکرد مغز
- تفاوت اهمال کاری و تنبلی
- چرا اهمال کاری خوبه؟! و چرا بده؟
- تکنیک هایی فوری رهایی از اهمال کاری
- عملکرد مغز هنگام اهمال کاری کردن
- مسیر عصبی چیست؟ و چگونه مهارت و رفتار جدیدی را در خود ایجاد کنیم؟
بخش سوم: دلایل اهمال کاری و راهکارها
در این بخش برای اینکه زود به نتیجه برسید و ریشه های اهمال کاری خود را زودتر شناسایی کنید ابتدا تست اهمال کاری را انجام می دهید و سپس بر اساس تست و تشخیص ریشه های اهمال کاری خود به سراغ فایل مربوط رفته و ابتدا آن را مشاهده و تمریناتش را عملی می کنید، چرا که وقتی شما دلیل اهمال کاری خود را بدانید 50درصد راه را پیش رفته اید.
دلایلی که در این دوره مفصل در موردش صحبت شده، به همراه راهکارهایی کاملاً کاربردی و علمی:
- کامل گرایی
- ترس از شکست
- ترس از موفقیت
- خود کارآمدی پایین
- اعتماد به نفس پایین
- مشکل در تصمیم گیری و حل مسئله
- فرار از رحمت و بیزاری از کار
- اهمال کاری به دلیل اجتناب و لجبازی
- خجالتی بودن
- افراط کاری کردن
- بهانه جویی
- نامنظم بودن
- اهمال کاری آنلاین
- اهمال کاری به دلیل مسائل جسمانی
- چگونه دوباره به روند قبل و اهمال کار بودن بر نگردیم؟
بخش چهارم: هدف گذاری حرفه ای
- ارزش های من در زندگی چیست؟
- چطور خودباوری بیشتری داشته باشم؟
- باورهای اشتباه در هدف گذاری
- موثرترین و کاربردی ترین شیوه هدف گذاری
- تکنیک هایی برای رسیدن به اهداف و ایجاد انگیزه
- با چه برنامه ای اهداف را به لایه های عمیق مغز ببریم؟
- تشکیل گروه مسترمایند برای همفکری و رشد بیشتر
بخش پنجم: مدیریت زمان و برنامه ریزی زندگی
- برنامه ریزی چیست؟
- چهار گام مدیریت زمان
- چطور زمان خود را تحلیل کنیم؟
- چطور واقع بینانه برنامه ریزی کنیم؟
- نکات برنامه ریزی و صرفه جویی در زمان
بخش ششم: مدیتیشن و ذهن آگاهی
- ذهن آگاهی چیست؟
- ذهن آگاهی و اضطراب
- پنج گام ذهن آگاهی
بخش هفتم: سحرخیزی
در این بخش نکات و تکنیک هایی مطرح می شود که برگرفته از سه کتاب در این زمینه می باشد و کمک می کند روزی پر از شادی را آغاز کنید و سحرخیز باشید، خیلی ها سحرخیزی را دوست دارند وشاید همیشه تنها حرفش را زده باشند اما مطمئن باشید که این بخش بسیار تا بسیار به شما کمک خواهد کرد که سحرخیز شوید و سحرخیز بمانید.
سرفصل های این بخش:
- تست شامگاهی یا صبحگاهی بودن
- مزیت های سحرخیزی
- چرخه عادت سحرخیزی
- چه روتینی در صبح و شب باعث ایجاد عملکرد بهتر در شما می شود؟
- مراحل تثبیت عادت
- سحرخیزی با تکنیک ووپ (WOOP)
- بسته سحرخیزی شامل (تست صبحگاهی، شامگاهی + جملات تلقینی مثبت ویژه سحرخیز شدن + جدول ووپ + روتین شامگاهی)
سوالات متداول
آیا این دوره فقط در مورد اهمال کاری و تنبلی است؟
خیر! اگر به سرفصل ها دقت کرده باشید بیشتر آنها مربوط به موفقیت و تغییر طرز فکر است، و سرفصل هایی که در این دوره آمده است بر اساس تغییر باورها، شخصیت و تفکرات یک اهمال کار طراحی شده است یعنی یک فرد اهمال کار گام به گام به سمت هدفمندی پیش خواهد رفت.
من آنقدر اهمال کارم که این دوره را تا آخر نگاه نمی‌کنم
نگران نباشید! فایل های ابتدایی به گونه‌ای طراحی شده که به شما راهکارهایی را ارائه می‌کند تا کل دوره را به پایان برسانید.
اگر سوالی داشتم چطور می‌توانم از مدرس بپرسم؟
هر زمان که خواستید می‌توانید از طریق اینستاگرام، تلفن همراه و یا ایمیل با مدرس در ارتباط باشید.
مطالب اهمال کاری در اینترنت، کتاب ها و... زیاد است چه لزومی دارد این دوره را تهیه کنم؟
این دوره برگرفته از چندین جلد کتاب، همایش و کارگاه های آموزشی داخل و خارج از کشور در زمینه موفقیت است، اگر شما میخواستید همه کتاب ها را مطالعه و کلاس ها را به صورت فشرده شرکت کنید، جدای از هزینه بسیار زیادی که باید پرداخت می کردید یکسال باید زمان میگذاشتید و طبیعتاً کمتر پیش می آید که یک فرد اهمال کار این کار را انجام بدهد. اما این دوره یک میانبر است که با وقت و هزینه کمتر شما را زودتر به نتایج دلخواهتان می رساند.
مبلغ سرمایه گذاری این دوره چقدر است؟
طبق تجربه ای که به دست آورده ایم از دوستان شرکت کننده و همینطور از متقاضیان این دوره تصمیم گرفته ایم این دوره را همانطور که در تصویر زیر می بینید در سه سطح متفاوت ارائه بدهیم که فقط از نظر ارائه خدمات شما عزیزان می توانید سطح دلخواه خودتان را انتخاب کنید.
شما می توانید بعدا با پرداخت ماتفاوت سطح ارائه خدمات را تغییر دهید
روش های پرداخت و دریافت محصول
روش اول: با کلیک بر روی دکمه “خرید و سرمایه گذاری” که در بالای همین صفحه قرارا دارد به درگاه پرداخت هدایت می شوید و پس از پرداخت، فایل های دوره در همین صفحه در دسترس شما خواهند بود.
روش دوم: واریز به شماره کارت یا شماره حساب زیر
لطفا بعد از واریز تصویر فیش را به شماره 09132439524 در واتساپ ارسال کنید
گارانتی بازگشت وجه
تمامی دوره های موجود در وبسابت امین رحمتی دارای گارانتی صددرصدی هستند یعنی به هر دلیلی اگر از دوره نارضایتی داشتید فقط کافیست از طریق ایمیل یا شماره های موجود در سایت به ما اطلاع داده و شماره کارت خود را جهت بازگشت وجه ارسال نمایید و هزینه این دوره پس از 24 ساعت به حساب شما عودت داده خواهد شد.
بنابراین بدون هیچ ریسکی این دوره رو تهیه کنید
اهمال کاری کلی هزینه دارد هزینه های عاطفی مثل کنار خانواده نبودن و تفریح نکردن و…
اما اگر فکر می کنید مبلغ این دوره زیاد است لطفاً به ضررهای مالی زیر دقت کنید
ضررهای مالی که تنها درسال 1400 بابت اهمال کاری داده اید چقدر بوده است؟
لطفاً هزینه های زیر را محاسبه کنید:
 |
هزینه تاخیر در تحویل پروژه های خود ؟ اگر پروژه ها را به تاخیر نمی انداختید می توانستید پروژه های بیشتری را قبول کنید! |
|
هزینه هایی که پرداختید اما از خدمات استفاده نکردید مانند: پرداخت هزینه باشگاه ورزشی یا آموزشگاه زبان و … |
|
فکر می کنید که اگر کاری را امسال انجام داده بودید اکنون درآمدتان بیش از این بود؟ آن را به لیست هزینه های اهمال کاری خود اضافه کنید |
|
وسیله ای در خانه یا ماشین شما خراب شده است اما به دلیل دیر اقدام کردن هزینه های تعمیر را بیشتر کرده است، چقدر بیشتر هزینه کردید؟ |
|
احساس می کنید اگر اهمال کاری نکرده بودید الان جایگاه بالاتری داشتید و قطعاً درآمد بیشتری، آن را محاسبه کنید. |
|
چقدر بابت پرداخت قبوض یا سررسید وام و… هزینه های بیشتری را متقبل شده اید؟ |
|
چیزی رو باید سر موقع میفروختید اما اهمال کاری کردید و دیر فروختید و اگه زود اقدام میکردید سود بیشتر داشتید! سود بیشتر می شود هزینه اهمال کاری شما |
|
قراردادهایی رو که به دلیل اهمال کاری نبستید و باعث شده ضرر بدهید |
مطمئناً فکر نمی کنم که هزینه دوره بیش از ضررهایی باشد که شما بابت اهمال کاری در یکسال پرداخت کرده اید
لیست بهانه‌های پیشنهادی برای افراد اهمال کار!!
از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانه‌هایی می‌خواهند، من می‌خواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانه‌های متداول را در ادامه برایشان آماده کرده‌ام:
- باشه بعد عید و تعطیلات
- الان کارهای مهم تری دارم
- من درست بشو نیستم و تنبلم
- حالا باشه بعداً الان وقت ندارم
- بعید می دونم اثری داشته باشه
- الان حس و حالش رو ندارم
- دیگه از من که گذشته
- این چیزا با آموزش درست نمی شه
- من که الان شاغل نیستم
- توی این شرایط جامعه و مملکت نمی شه کاری کرد
- من می‌خواهم موفق شوم اما دیگران و اطرافیان نمی گذارند.
- من استعداد موفق شدن ندارم
- برای موفق شدن نیاز به پارتی و شانس و … دارم نه آموزش
- سر یه فرصت خوب یه روزی که حال و حوصله داشتم به این فایل‌ها گوش میدم. الان که ضروری نیست.
- با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم
- من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه
- و…
لیست بالا و بسیاری از بهانه‌های دیگر، نمونه‌ای کوچک از مکانیزم مغز است که می‌خواهد ما را در حالت موجود حفظ کند. (مکانیزم مغز در این دوره بصورت مفصل توضیح داده شده است)
توصیه دکتر ربانی مدیر مسئول مجله خلاقیت و بنیان گذار ویدان
بعد از خرید دوره در همین صفحه می توانید فایل های دوره را دانلود کنید
همین حالا می توانید به صورت رایگان از بخش صفرم دوره استفاده کنید
بخش صفرم
معرفی ویدئو
9:35 دقیقه
هدف و روند دوره ویدئو
6:34 دقیقه
چطور از دوره استفاده کنیم؟ (قسمت اول) ویدئو
7:06 دقیقه
چطور از دوره استفاده کنیم؟ (قسمت دوم) ویدئو
5:22 دقیقه
جزوه دوره تمرین
جزوه بخش اهمال کاری و تنبلی
جدول روتین روزانه تمرین
بخش یکم
چطور از آموزش ها نهایت استفاده را ببریم? ویدئو
8:51 دقیقه
دنیای واقعی و ناحیه ناامن ویدئو
3:55 دقیقه
جدول رنج و لذت ویدئو
9:10 دقیقه
ماتریس آیزنهاور ویدئو
10:13 دقیقه
طرز فکر ویدئو
9:07 دقیقه
بخش دوم
تفاوت اهمال کاری و تنبلی ویدئو
10:12 دقیقه
تکنیک های فوری رهایی از اهمال کاری ویدئو
5:38 دقیقه
شناخت عملکرد مغز (قسمت اول) ویدئو
12:22 دقیقه
شناخت عملکرد مغز (قسمت دوم) ویدئو
14:08 دقیقه
شناخت عملکرد مغز (قسمت سوم) ویدئو
11:38 دقیقه
شناخت عملکرد مغز (قسمت چهارم) ویدئو
8:13 دقیقه
شناخت عملکرد مغز (قسمت پنجم و پایانی) ویدئو
3:41 دقیقه
تکنیک های فوری رهایی از اهمال کاری ویدئو
10:14 دقیقه
سیستم سرد و گرم مغز ویدئو
9:29 دقیقه
ماشین رفتار ویدئو
6:39 دقیقه
با سوال زندگی شما تغییر خواهد کرد ویدئو
7:38 دقیقه
خطاهای فکری (قسمت اول) ویدئو
11:19 دقیقه
خطاهای فکری (قسمت دوم) ویدئو
10:04 دقیقه
مسیر عصبی چیست؟ ویدئو
10:24 دقیقه
چگونه مهارت و رفتار جدیدی را در خود ایجاد کنیم؟ ویدئو
10:06 دقیقه
بخش سوم
قلمرو راحتی (قسمت اول) ویدئو
12:56 دقیقه
قلمرو راحتی (قسمت دوم) ویدئو
4:03 دقیقه
تست اهمال کاری کوئیز
تمرین پیدا کردن الگوهای اهمال کاری ویدئو
7:33 دقیقه
تغییر افکار منفی و پادزهر خطاهای فکری ویدئو
11:54 دقیقه
فرم افکار ویدئو
9:20 دقیقه
قلعه کامل گرایی (اهمال کاری به دلیل کامل گرا و عالی طلب بودن)---زمان-->> 2:20:27
کامل گرایی چیست؟ ویدئو
11:44 دقیقه
کامل گرایی چیست؟ (قسمت دوم) ویدئو
10:59 دقیقه
کامل گرایی در زندگی ما ویدئو
8:46 دقیقه
چه افرادی در معرض کامل گرایی هستند و چرا؟ ویدئو
12:11 دقیقه
7 دلیل بدی های کامل گرایی ویدئو
11:58 دقیقه
قفل های ذهنی یک فرد کامل گرا ویدئو
6:51 دقیقه
عدم قطعیت در افراد کامل گرا ویدئو
10:23 دقیقه
تست کامل گرایی و یافتن ریشه های آن ویدئو
8:44 دقیقه
تست کامل گرایی کوئیز
لطفاً قبل از ادامه دوره این تست را انجام دهید
تکنیک های رهایی از کامل گرایی ویدئو
9:41 دقیقه
تکنیک های رهایی از کامل گرایی ویدئو
9:35 دقیقه
تکنیک های رهایی از کامل گرایی ویدئو
9:42 دقیقه
تکنیک های رهایی از کامل گرایی ویدئو
11:24 دقیقه
تکنیک های رهایی از کامل گرایی ویدئو
11:56 دقیقه
متوسط گرایی را تمرین کنید (پایان قلطعه کامل گرایی) ویدئو
6:27 دقیقه
قلعه ترس (اهمال کاری به دلیل وجود ترس)---زمان-->> 00:42:13
شناخت قلعه ترس ها ویدئو
12:12 دقیقه
شناخت قلعه ترس ها ویدئو
8:39 دقیقه
چطور بر ترس های خود غلبه کنیم؟ ویدئو
11:38 دقیقه
رفتن به دل ترس ها و بالا بردن خودکارآمدی خود ویدئو
9:42 دقیقه
قلعه روابط (اهمال کاری به دلیل نداشتن مهارت ارتباطات)---زمان-->> 00:51:17
شناخت قلعه اهمال کاری در روابط ویدئو
10:55 دقیقه
بدی های خجالتی بودن و حقوق انسانی ما ویدئو
9:35 دقیقه
رفتار قاطعانه و خط کش رفتاری ویدئو
11:49 دقیقه
شخصیت قاطع و هنر نه گفتن ویدئو
11:09 دقیقه
هنر مواجهه با انتقادات ویدئو
7:47 دقیقه
کتاب الکترونیکی سنگ ها را وا بکنیم مقاله
7:47 دقیقه
قلعه اعتماد به نفس (اهمال کاری به دلیل نبود اعتماد به نفس)---زمان-->> 00:23:19
قلعه اعتماد به نفس و راهکارها (1) ویدئو
12:16 دقیقه
قلعه اعتماد به نفس و راهکارها (2) ویدئو
11:02 دقیقه
قلعه تصمیم گیری (اهمال کاری به دلیل نداشتن مهارت تصمیم گیری) ---زمان-->> 1:12:20
تصمیم و فرآیند 7 مرحله ای آن ویدئو
11:03 دقیقه
شناخت مساله در تصمیم ویدئو
7:54 دقیقه
جمع آوری اطلاعات و 6کلاه تفکر ویدئو
10:04 دقیقه
ابزراهای دیگر برای جمع آوری اطلاعات ویدئو
06:05 دقیقه
خطاهای تصمیم گیری (1) ویدئو
10:09 دقیقه
خطاهای تصمیم گیری (2) ویدئو
9:45 دقیقه
با خطاهای تصمیم گیری چکار کنیم؟ ویدئو
6:05 دقیقه
ادامه فرآیند تصمیم گیری ویدئو
11:13 دقیقه
قلعه فرار از زحمت (اهمال کاری به دلیل لذت جویی و فرار از زحمت) ---زمان-->> 00:26:15
شناخت قلعه فرار از زحمت ویدئو
12:21 دقیقه
راهکارهای قلعه فرار از زحمت ویدئو
13:54 دقیقه
قلعه افراط کاری (اهمال کاری به بیش از حد کار کردن) ---زمان-->> 00:05:09
قلعه افراط کاری و راهکارها ویدئو
05:09 دقیقه
قلعه بهانه ها (اهمال کاری به دلیل بهانه جویی) ---زمان-->> 00:15:13
قلعه بهانه ها ویدئو
15:1 دقیقه
راهکارهای قلعه بهانه ها ویدئو
06:28 دقیقه
قلعه نامنظم بودن (اهمال کاری به دلیل بی انضباطی) ---زمان-->> 00:08:32
قلعه نامنظم بودن ویدئو
08:2 دقیقه
قلمرو اهمال کاری آنلاین ---زمان-->> 00:12:25
قلمرو اهمال کاری آنلاین ویدئو
12:25 دقیقه
قلمرو جسمانی ---زمان-->> 00:03:11
قلمرو جسمانی ویدئو
03:11 دقیقه
لایو با خانم دکتر احمدی ویدئو
41:57 دقیقه
بخش چهارم (هدف گذاری حرفه ای) ---زمان-->> 03:29:23
دانلود جزوه دوره هدف گذاری تمرین
شروع دوره هدف گذاری ویدئو
8:20 دقیقه
هدف گذاری چیست؟ چرا خوبه؟ ویدئو
10:31 دقیقه
روند دوره ویدئو
7:01 دقیقه
باورهای اشتباه در هدف گذاری ویدئو
8:02 دقیقه
خود باوری (بخش اول) ویدئو
9:5 دقیقه
خود باوری (بخش دوم) ویدئو
9:38 دقیقه
شناخت ارزش ها ویدئو
10:27 دقیقه
چرا باید با ارزش ها زندگی کنیم؟ ویدئو
10:49 دقیقه
اگه با ارزش هایت زندگی نکنی چی میشه؟ ویدئو
12:00 دقیقه
ارزش ها از کجا می آیند؟ ویدئو
7:58 دقیقه
5 مرحله پیدا کردن ارزش ها ویدئو
11:57 دقیقه
ادامه سوالات ارزش شناسی ویدئو
9:14 دقیقه
مراحل 4 تا 5 ارزش شناسی ویدئو
7:35 دقیقه
پایان بخش ارزش شناسی ویدئو
8:05 دقیقه
سوالات متداول در ارزش شناسی
تعریف متفاوت ارزش و سوالات متداول
حین هدف گذاری ویدئو
4:40 دقیقه
ایده یابی برای اهداف ویدئو
12:23 دقیقه
چرخ زندگی ویدئو
6:29 دقیقه
اولویت بندی اهداف ویدئو
6:04 دقیقه
آزمایش اهداف (بخش اول) ویدئو
10:03 دقیقه
آزمایش اهداف (بخش دوم) ویدئو
9:29 دقیقه
مواردی که در هدف گذاری باید دقت کنیم ویدئو
7:16 دقیقه
برگه هدف گذاری ویدئو
7:07 دقیقه
برگه هدف گذاری
دانلود برگه هدف گذاری
پایان دوره هدف گذاری ویدئو
12:12 دقیقه
جزوه برنامه ریزی و مدیریت زمان تمرین
لطفا قبل از دیدن فایل ها جزوه را چاپ کنید
مدیریت زمان و برنامه ریزی ویدئو
07:09 دقیقه
مدیریت زمان و برنامه ریزی--زمان-->> 00:38:29
4 گام مدیریت زمان ویدئو
10:35 دقیقه
تحلیل زمان و اولویت بندی کارها ویدئو
06:27 دقیقه
چطور واقع بینانه برنامه ریزی کنیم؟ ویدئو
08:32 دقیقه
نکات برنامه ریزی ویدئو
05:44 دقیقه
بخش ششم (ذهن آگاهی) --->-->> 00:28:32
ذهن آگاهی چیست؟ ویدئو
08:42 دقیقه
گام اول: با ذهن آگاهی نفس بکشید ویدئو
03:39 دقیقه
گام دوم: با ذهن آگاهی غذا بخورید ویدئو
03:00 دقیقه
گام سوم: انجام امور روزانه با ذهن آگاهی ویدئو
02:04 دقیقه
گام چهارم: تماشا کردن گذر افکار در ذهنتان ویدئو
06:05 دقیقه
گام پنجم: در طول روز خودتان را به زمان حال برگردانید ویدئو
01:52 دقیقه
پایان بخش ذهن آگاهی ویدئو
03:06 دقیقه
بخش هفتم(سحرخیزی) --->-->> 00:55:20
بسته سحرخیزی ویدئو
صبحگاهی هستید یا شامگاهی؟ ویدئو
8:14 دقیقه
مزیت های سحرخیزی ویدئو
7:26 دقیقه
چرخه عادت سحرخیزی ویدئو
7:37 دقیقه
روتین صبحگاهی و مراحل تثبیت عادت ویدئو
9:51 دقیقه
روتین صبحگاهی ویدئو
4:43 دقیقه
شروع عادت سحرخیزی با تکنیک ووپ ویدئو
9:30 دقیقه
همه چیز برای سحرخیز بودن آماده است ویدئو
6:24 دقیقه
افزودنی های ارزشمند
کتاب الکترونیکی لقمه کردن فیل رایگان
از استاد علی اکبر قزوینی
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
فیلم سمینار بزرگ انگیزه و اراده
باورهای اشتباه درباره انگیزه و اراده چیست؟
راهکارهای تقویت اراده و انگیزه
دوره هدفگذاری حرفه ای و اصولی
هدفمند و عملگرا شو
رهایی از کامل گرایی و وسواس
خرید کتاب های از شادی تا موفقیت و مغز موفق
توصیه شده توسط محمدپیام بهرامپور
نظرات
از 599,000 تومان
لطفاً ابتدا سطح دوره را انتخاب کنید و سپس دکمه "خرید و سرمایه گذاری" را بزنید
در صورت نارضایتی از این دوره مبلغ پرداختی کمتر از یک ساعت به شما بازگشت داده خواهد شد
امین رحمتی
مدیر سایتکارآفرین، مربی و مدرس رشد فردی
احمدرضا رحمانی( دانشجوی دوره )
این دوره خیلی به من کمک کرد، هم از دوره راضی هستم و هم از مبلغ دوره و حتما به دوستان دیگه معرفی می کنم ممنون آقای رحمتی بزرگوار
امین رحمتی(مدیریت)
متشکرم نظر لطف شماست
رسول محمودزاده( دانشجوی دوره )
آقای رحمتی ممنون بابت دوره عالیتون و پشتیبانی خوبی که دارید من خیلی وقته تنبلی می کنم و قبول کرده بودم که خانوادگی این شکلی هستیم اما دوره شما برای من معجزه بود همچنین تمرینات ساده ای که سریع میشه انجامش داد خیلی بهم کمک کرد خدا خیرتون بده
به امید موفقیت های بیشترم در سال 1401
امین رحمتی(مدیریت)
جناب محمودزاده عزیز تبریک می گم
ممنون بابت بازخوردتون و خوشحالم از اینکه پیشنهاد من رو با اینکه بسیار مصر بودید که جواب نمی گیرید، پذیرفتید
هر رزوتون پر از دستاورد
و پیشاپیش سال جدید رو بهتون تبریک می گم
سالی پر از آموزش و پیروزی داشته باشید
امیر سلطان زاده( دانشجوی دوره )
جناب رحمتی سلام
به جرات میتونم بگم که یکی از کامل ترین دوره ها در مورد تنبلی در اینترنت بود بنده زیاد سرچ کردم و دوره های متفاوت را مقایسه کردم اما این دوره بهترین بود و همچنین بسیار کاربردی، تکنیک ها خیلی زود بر روی بنده جواب داد، خسته نباشید واقعاً دروووووووووووووووووود بر شماااااااا
امین رحمتی(مدیریت)
سپاسگزارم جناب سلطان زاده عزیز
خوشحالم که دوره مفید بوده
مینا دهقانی( دانشجوی دوره )
با سلام
آقای رحمتی دوره شما واقعاً عالی بود من به دوستانم معرفی کردم، ممنون بابت وقت و انرژی که گذاشتید، فقط گروه مسترمایند که فرمودید تشکیل می دهید به چه شکل است؟
امین رحمتی(مدیریت)
سلام ممنون بابت بازخورد و سپاسگزارم که دوره رو معرفی کردید
به زودی یک پیامک دریافت می کنید که باید فرم عضویت در گروه مسترمایند رو کامل کنید، البته این گروه برای افرادی هست که علاقه دارند و میتونن دو هفته یک بار در جلسات تصویری شرکت کنند
مجتبی قلی زاده( دانشجوی دوره )
سلام جناب رحمتی عزیز
دوره فوق العاده عالی بود و ممنون بابت راهنمایی ها و پاسخگویی خوب و سریعتان
به جرات میتونم بگم کامل ترین دوره در زمینه تنبلی بود
بنده همان ابتدا با تکنیک های فوری توانستم پا بزارم روی اهمال کاری خودم
امیدوارم که در این مسیر پیروز و موفق باشید و ما از شما استفاده کنیم
امین رحمتی(مدیریت)
متشکرم دوست عزیز
خوشحالم که دوره برای شما مفید بوده، شما یکی از بهترین دانشجویان بودید قطعا تلاش خودتون باعث کسب بهترین نتیجه شده
منتظر خبرهای موفقیت بیشتر شما هستم